Русская музыка для фитнеса: какие песни «строят» красивое тело

Русская музыка для фитнеса: какие песни «строят» красивое тело

Учеными было исследовано влияние музыки на фитнес-тренировки. Как оказалось, эффект превзошел все ожидания. Двигаясь под музыку, человек все движения делает более четкими, ритмичными, увеличивается самоотдача и, как результат, эффект от занятий. Заниматься под музыку гораздо веселее, чем выполнять упражнения в тишине.

Подробнее

Комментариев: 0